环球热议:痛经怎么办_有什么方法可以缓解痛经

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1、不管天气多热，请记住不要吃冰淇淋冰棍。

2、用加红花的开水泡脚。

3、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。

4、经期不要碰冷水，不要洗衣服。

5、不洗头，不洗澡。

6、经期不要生气。

7、吃榴莲

8、月经来的时候在小腹放一个暖水袋。

9、经期不要吃生冷的水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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